דת מקצוע האימון. מה זה אימון. מהו אימון יהודי. חמשת יסודות האימון היהודי
.אימון אישי עם יהונתן. מה אתה רוצה? לעבוד עם יומן. פחד ממחויבות. החלטה
ניהול יומן ככלי להגשמת יעדים. שלושת מסלולי האימון: הגשמה איזון ותהליך השיבה
יהונתן בוחר בתהליך השיבה. האירוע עם נהג המשאית. זיהוי פערים. הפער כהזדמנות
יהונתן מזהה דפוסים בחיי היום יום ואת הדפוס שמנהל אותו : אובדן שליטה.
היומן כראי. פער בין מצוי לרצוי וההחלטה להשקיע יותר במשפחה ובילדים על מה לוותר ומה לעשות כדי להצליח בהגשמת הרצוי
זיהוי פרכדיגמא – מחשבת המעשה. "הטייס האוטומטי". זיהוי עמדה – הפרשנות של החיים המולידה את הפרכדיגמא
העמדה היא קומת השינוי. יהונתן מגלה את כוחות נפש, המקור והטבע הנדרשים לצורך עשיית שינוי בחייו. מעצב לו כמ"ז: כרטיס מהות זיהוי אישי
יוהנתן בוחר עמדה, פרכדיגמא ודפוס חדשים, איתם ינהל מעתה את חייו
מפגש מסכם. שיחזור מהלך האימון. חזון כשיחה עם העתיד. יהונתן מגלה מה קיבל מהאימון
